睡眠

北野Dr.健康コラム8月号＠健康マスター検定協会

北野副院長の連載コラム【健康な高齢化・各論②身体的能力(後編)】が更新されました。 先月から引き続き“身体的能力”に焦点を当て、『睡眠と健康長寿』について概説します。十分な睡眠をとることで得られる恩恵や、逆に睡眠が不足す […]