北野Dr.健康コラム11月号＠健康マスター検定協会

北野副院長の連載コラム【健康な高齢化・各論③精神的能力(後編)】が更新されました。

先月号でもご紹介した通り、仕事でストレスをためている方、残業や休日出勤続きで身体の疲労がたまり続けている方は、仕事への夢や希望、前向きな気持ちがどんどんなくなっていくことが分かっています。

この状況の打開策、効果的なリフレッシュを得るためのリカバリー、リラックスについてその関係性や取り組み方をご紹介いたします。

当院でもリカバリー外来を開設し、疲労度の検査結果に応じてそれぞれのリフレッシュ行動を勧奨し、労働者の皆さんの疲労回復・活力増量にも努めております。